Medenceépítés, burkolás, gőzkabinépítés,kivitelezés,felújítás felsőfokon

Gőzkabin

  A gőzfürdőket már az aztékok, a görögök és a rómaiak is kedvelték, kiváló az immunerősítő hatása.

A gőzkabin javítja az egészséget és használata élvezetes. Kiegészítő tevékenységként a gőzkabin különösképpen ajánlott számos egészségügyi probléma, megbetegedés enyhítésére a magas gőztartalmának és a nedves hő általános hatásainak köszönhetően.

Ha valakinek túl magas hőfokot jelent a szauna, relaxálhat a gőzfürdő vizes ködfelhői között is. Az izzadás garantált, erről itt a legfőképpen a magas páratartalom (kb. 90-95%) gondoskodik.

A gőzkabin áldásos hatása a meleg vízpárán keresztül jut el szervezetünkbe. A kabinban is lehet hűteni  a felhevült testet vízzel, vagy zuhanyzást iktathatunk a gőzfürdő alkalmazása közbe.

A nedves hő stimulálja a vérkeringést és alaposan tisztítja a bőrt úgy, hogy megnyitja a pórusokat és eltávolítja az elhalt hámsejteket. A bőr ettől puha, tiszta és selymesen sima lesz.

A méregtelenítés hatásfoka a gőz esetében fokozott. A bőr tisztulása akár egy alkalom után is jelentős.

A meleg levegő ezen kívül nemcsak ellazít, hanem megfelelő mennyiségű endorfint, azaz boldogság-hormont szabadít fel a szervezetben.

A Müncheni Egyetem Orvosi Gyógyfürdőtan és Klimatológiai Karának kutatása alapján a következő egészségügyi problémák esetén hatásos: tüdőasztma, hörghurut, felső légút hurutos megbetegedése, köhögés, köpetürítés, nem súlyos reuma és az izületek korlátozott vagy fájdalmas mozdíthatósága.
Ezenfelül, megint csak mint kiegészítő intézkedés, a gőzfürdő jótékony hatással bír az alábbiak esetén: alvási problémák, főleg túlzott izgatottság miatt, gyenge bőrközeli keringés, száraz, töredezett bőr, izomfeszülés, izomgyengeség a szubkután erekben, és a hirtelen hőmérsékletváltozásokkal szembeni érzékenység.

A gőzfürdőben az optimális hőmérséklet a 43-46°C-os sávban található.

 Mikor ajánlott elsősorban?

Amellett, hogy a gőzfürdőzés a megfelelő hőmérséklet és tartózkodási idő esetén nagyon élvezetes és relaxáló (már-már enyhén tudatmódosító hatású), az egészségünkre is nagyon kedvező hatást gyakorol. A gőz megfelelő használat esetén relaxáló, stresszoldó hatása mellett a télen gyakran előforduló légúti betegségek - torokfájás, köhögés, megfázás - kezelésére is kiválóan alkalmas, de a reumás panaszok is enyhíthetőek vele. A magas páratartalomnak és hőmérsékletnek köszönhetően a gőzfürdő az alábbi betegségek enyhítésében is hatásos: tüdőasztma, hörghurut, felső légúti hurut, köhögés, rekedtség, torokfájás, idült (régóta tartó) reumatikus panaszok és ízületi fájdalmak, ízületi merevség.

Emellett az alvászavarokkal küszködők számára is ajánlott, csökkenti az izomfeszültséget és természtesen a hirtelen hőmérséklet-változásokkal szembeni érzékenységet, vagyis megelőzhetjük vele a tavaszi, őszi megfázást is.

A gőzfürdő egyik legnagyobb előnye a bőrre gyakorolt pozitív hatása, amelyet elsősorban a nők értékelnek nagyra. Javítja a bőr vérellátását, kiváló a száraz, repedezett bőrre! Ha a testápolók nem tudják helyrehozni bőrünket, próbáljuk ki a gőzt! A nedves, meleg levegő ugyanis serkenti a vékeringést a bőr alatti erekben, hatékonyan tisztítja a bőrt és kitágítja a pórusokat. Az elhalt hámréteg és a szennyeződések aztán könnyedén eltávoznak egy kis dörzsöléssel. (Hasznos a dörzskesztyű mind a gőzben, mind a szaunában!) Mindezek hatására gőzfürdőzés után a bőrt puhának, selymesen simának és tisztának érezzük.

 Milyen hatást gyakorol testünkre, szervezetünkre?

A test mindent megtesz, hogy megszabaduljon a hőtől a bőrön és a tüdőn keresztül. Ha a külső hőmérséklet emelkedik testünkhöz képest, akkor a hő leadásának egyetlen módja az izzadás. A gőzfürdőben (és a szaunában) uralkodó magas hőmérséklet esetén azonban testünk még ilyen módon sem tudja fenntartani megszokott belső hőmérsékletét, így az emelkedni kezd. Ahogy a hő hatására felgyorsul a vérkeringés, szervezetünk hőmérséklete egyre gyorsuló ütemben növekszik. A testhőmérséklet növekedése elsősorban az alábbi 3 tényezőtől függ:

• a gőzfürdő hőmérséklete és páratartalma

• saját izzadékonyságunk

• a gőzfürdőben eltöltött idő

A fentiektől függően a testhőmérséklet 37,6 - 40 C-ra emelkedhet.

Hogy a gőzfürdőben való tartózkodás mennyire lesz élvezetes és előnyös, az nagyban függ az ott uralkodó hőmérséklettől. A kutatások szerint a 43-46 C fok a legoptimálisabb a gőzfürdő kabinjában. Ekkor érezzük a legkellemesebbnek a benttartózkodást, és a fürdő élettani hatásai is ekkor a legkedvezőbbek. Már 2-3 fokkal magasabb hőmérséklet esetén is túlságosan forrónak érezzük a levegőt - a rendkívül magas páratartalom miatt.